Acerca de

Крепкие кости, подвижные суставы, здоровые зубы


ПЛЕСОВСКИХ Татьяна Владимировна

 

врач-натуропат, фитотерапевт, гомеопат, автор эксклюзивных методик оздоровления

 

Болезни суставов очень сложно лечить: в большинстве случаев боль отступает, но потом возвращается снова, и человеку приходится постоянно с ней бороться. Мы расскажем, как сохранить здоровье суставов, а также о причинах появления таких болезней, их профилактике и лечении. Болезни суставов поражают людей всех поколений, и в основном это связано с малоподвижностью в жизни. Однако большую роль играют и другие факторы.

 

Факторов, влияющих на здоровье суставов, множество. Это и образ жизни, и передающиеся генетически заболевания. Некоторые из них можно устранить, а с некоторыми придется всю жизнь бороться. В основе влияния — негативное воздействие, приводящее к нарушению структур соединения. Среди причин болей в суставах наиболее распространенные:

- травмы, они приводят к разрывам, вывихам, нарушению целостности тканей и так далее, часто плохо заживают и в дальнейшем приводят к развитию патологий;

 

- нарушения обмена веществ, при котором могут откладываться соли в суставах или, наоборот, нарушаться кровоток, в результате чего ткани не получают питательные вещества;

- чрезмерные нагрузки, с такими проблемами чаще сталкиваются профессиональные спортсмены, музыканты, грузчики, а также люди с лишним весом;

- образ жизни, в частности, малоподвижный, в результате которых суставы — недополучают необходимые вещества, а окружающие их ткани ослабевают из-за недостатка нагрузки;

- некоторые инфекционные заболевания — такие как вирусная инфекция, стрептококк и внутренний грибок; неправильное питание, а именно, избыток сладкого и других углеводов, приводящее и к лишнему весу человека, вследствие которого идет постоянное давление на сустав и деформация хряща, и сужения суставной щели;

- регулярный дефицит ОМЕГА-3, углубляет воспаление все больше и больше день за днем;

- нехватка вит Д приводит к разрушению и костей, и зубов.

 

Даже наследственная предрасположенность к заболеваниям имеет только 15% влияния, которое можно полностью инактивировать ЕЖЕДНЕВНЫМ правильным питанием. И  самое главное - чем питаются наши суставы и кости.

Второе - это интенсивность питания. Это значит, сколько питательных веществ поступает к клетке в единицу времени. А это зависит от работы мышц. Чем интенсивнее работают мышцы, тем больше приток крови к костям и суставам. Укрепление мышц улучшает кровоснабжение в руках и в ногах, конечности перестают сохнуть и вновь наполняются энергией, мышцы начинают расти, одновременно питая кости и суставы. Крепкие кости,подвижные суставы, здоровые зубы.

 

КАК СФОРМИРОВАТЬ КРЕПКИЕ КОСТИ И ЗУБЫ

 

Фундамент крепости костной ткани в целом определяется еще до рождения ребенка и целиком зависит от образованности и заботливости будущей мамы. Во время беременности решающую роль здесь играет вит Д, в дозировке не менее 10 000 ЕД в день, который усваивается с вит С. Часто бывает так, что будущая мама только во время беременности начинает пить вит Д, когда врач назначит. А врач назначает при постановке на учет. А встают наши женщины на учет как можно позднее. В итоге, мама уже сама в дефиците начинает вынашивать беремен- ность, потом ее организм жадно хватает долгожданный витамин Д и начинает латать свои дыры. Друзья мои, когда мне приносят на прием новорожденных детей, я вижу что они уже родились с рахитом в той или иной степени проявления.

Калькарея карбоника 6 - гомеопатический препарат, принимаемый на ночь по 7 штук через день и во время беременности, и при кормлении грудью. Этот препарат является фундаментом хороших зубов, здоровых костей и суставов. Он усиливает усвоение и распределение Кальция в организме. Если его принимать регулярно, у ребенка не будет аллергии ни на что, не будет склонности к Бронхиальной астме, частым простудам, Бронхитам, Ангинам. И будет крепкая закладка зубов. Этот препарат я вообще рекомендую принимать на регулярной основе всем детям, начиная с 1 года жизни. Доза - количество крупинок по количеству лет ребенка на прием. Принимается на ночь через день. Рассасывать на языке, не запивая. Этот препарат показан в любом возрасте, чтобы не было воспаления костно - суставного аппарата и зубов. 1 месяц прием, 1 месяц — перерыв. Доза - 7 шт через день.

Но основное влияние оказывает питание: то, из чего образуются и строятся клетки нашего организма.

Мы выпустили видео в Ютубе на канале НАУКА НЕ БОЛЕТЬ под названием Рациональное питание. Часть 2. Там подробно рассказывается какие компоненты должны присутствовать в еде каждый день, независимо от типа вашего питания, независимо от ваших вкусовых предпочтений. Они должны быть и у беременных женщин, и у детей, и в любом другом возрасте.

И так, человек родился и далее его зубы, кости и суставы нужно поддерживать правильным ежедневным к себе отношением:

- Минимум сладкого, особенно детям и людям после наступления климакса. В питание включить

 масла растительные первого отжима - Оливковое, Подсолнечное, Горчичное, Рыжиковое,    Тыквенное, Проростков пшеницы.

- Кунжутное масло мы рекомендуем употреблять свежевыжатое сразу из -— под пресса, потому что оно очень быстро окисляется.. Оно должно стоять в холодильнике еще до продажи. А поскольку ни один магазин его не хранит должным образом, то Вы его покупаете уже окисленное. В итоге, оно содержит яды, ударяющие по печени. Лучше его не употреблять вовсе. Наша Лавка Лекаря предоставляет Вам свежий отжим, прямо при Вас , можно в Вашу тару. Добавлять веду 2 раза в день. Вот тогда оно обновляет и суставы, и сосуды.

- Рыбий жир (Омега-3) в дозе 2 члв день во время еды. Если употребляете капсульную форму, то 2

— 4 капсулы в зависимости от тяжести воспаления.

- «Витамин Д ежедневно, независимо от возрас- та в дозе 5000 МЕ при весе до 60 кг и детям с 13 лет. Доза 10 000 всем при весе от 60 кг и выше. В летнее время дозировка сокращается пополам, но все равно ежедневно принимается. Вот тогда кости и зубы будут здоровыми. Существует убеждение, что молочные продукты, особенно творог укрепляют костную систему. ЭТО НЕПРАВДА! И сейчас все большее количество людей это понимает. Творог вообще поддерживает воспаление в организме, где бы оно не было. Частое его употребление приводит к закислению, а оно – к опухолям.

- Занятия физкультурой, умеренным спортом до легкой усталости. Это и скандинавская ходьба, и коньки, и лыжи. Чем больше движений, тем крепче мышцы. Чем крепче мышцы, тем лучше питание костей и суставов.